瑜伽解剖学
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2019-02-15
豆瓣评分：8.4
内容简介
·英语版本累计销售超过30万册！
·译成19种语言出版！
·常年稳居美国瑜伽类图书前3名！
专业写作、专业绘图，打造了美国*畅销的瑜伽书之一！
雷斯利·卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家
艾米·马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家
莎朗·埃利斯：医学插画家协会会员、“最佳插画外科图书”奖获得者
全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。
从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。
本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供*有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提供一个坚实的基础。
无论你是刚开始自己的瑜伽练习旅程，还是已练习多年，本书都是一个非常宝贵的资源——能够让你以全新的角度去了解每一个动作。
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