健脑饮食
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2023-05-12
豆瓣评分：
内容简介
内容简介
你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？
你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？
你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？
你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对大脑的伤害？
你是否听说过那些导致脑细胞衰亡的药物和疾病？如何远离它们？
你是否知道有效提升大脑功能的生活小窍门？懂得用简单易学的方法来护脑？
本书将解决你关于强健大脑的所有难题——
食物：了解食物如何影响大脑功能的基础知识/学会甄别对我们有益和有害的食物
锻炼：脑力锻炼和身体锻炼/简单又有趣的认知练习加强大脑功能
保护：好的睡眠/远离对大脑有害的疾病和药物
当学会借助食物、锻炼以及保护的力量来善待大脑，你必将享有更强大、活力的生命！
作者简介
作者简介
【美】乔尼尔.巴纳德(Neal Barnard)，医学博士、临床研究员、作者和健康倡导者。乔治华盛顿大学医学与健康科学学院的医学兼职副教授，以及非营利医师负责医学委员会的主席。曾担任几项研究饮食对健康影响的临床试验的首席研究员、联合研究员。《纽约时报》畅销书作者。
译者简介
温旻，2005年踏入翻译行业，热衷翻译好书。迄今翻译过畅销书《谷物大脑》《盔甲骑士》《服务型领导者》等十余本饮食营养、心理健康和管理类书籍。
标签
相关推荐
坐一望三
我们都应该做女性主义者
钦探
为何生活越来越像走钢索
小顾聊绘画·叁
反讽与现代性话语
信任
尼采这么说，我们怎么做
道顿堀川
传记
万物之主
过程经济
热门标签
文学(10096)
小说(3813)
历史(1405)
文化(910)
合集(509)
豆瓣推荐(476)
豆瓣书单(475)
推理(434)
经济(428)
心理(426)
管理(392)
哲学(383)
学科(362)
传记(341)
科普(337)
知乎书单(335)
悬疑(323)
社会(315)
经典(277)
投资(261)
科学(251)
科幻(243)
艺术(231)
生活(197)
思维(196)
金融(186)
日本(186)
纪实(184)
漫画(172)
励志(162)
政治(156)
随笔(154)
教育(152)
现实(142)
散文(139)
商业(139)
豆瓣推荐书单(135)
2023豆瓣书单(134)
文明(132)
职场(127)
医学(124)
女性(110)
治愈(107)
战争(104)
日本动漫(99)
中国(98)
诗歌(96)
美国(94)
心理学(91)
成长(90)
沟通(89)
爱情(88)
外国文学(87)
思想(84)
奇幻(67)
理财(63)
股票(62)
科技(59)
人生(54)
国学(53)
健康(52)
创业(51)
营销(50)
学习(50)
互联网(47)
社会学(44)
军事(41)
名著(40)
回忆录(39)
法国(34)
英国(34)
二战(33)
世界(29)
人物(27)
德国(17)
书单推荐