疼痛大解密
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2023-06-14
豆瓣评分：
内容简介
本書將告訴你：
為什麼許多患者深受背痛所苦，身上卻找不到任何結構性的脊椎問題？
為什麼即使知道是安慰劑，仍能發揮減輕疼痛的功效？
為什麼當醫師說：「會痛的話跟我說。」會讓疼痛更嚴重？
為什麼造成輕微疼痛的運動，反而可以減輕疼痛？
為什麼盡量避免疼痛，反而讓人無法與疼痛相處？
以及最重要的──如何改善持續性疼痛？
▍疼痛的七個真相
疼痛是保護器，源自於大腦。
慢性疼痛常是因為大腦過度保護。
注意力會主導疼痛經驗。
疼痛因安全而舒緩，因感到威脅而發作。
疼痛是火，情緒是石油。
疼痛可以成為愉悅。
改變思考模式，能訓練大腦遠離疼痛。
作者简介
蒙蒂・萊曼Monty Lyman
是醫師，也是牛津大學的研究員。第一本著作《皮膚大解密》（The Remarkable Life of the Skin）入圍二〇一九年皇家科學會科學圖書獎（Royal Society Science Book Prize），名列BBC廣播四台（Radio 4）的一週選書與《週日泰晤士報》（Sunday Times）年度選書。他經常在全國研討會上演講，獲得數項散文獎，包括二〇二〇年皇家醫學會（Royal Society of Medicine）的疼痛散文獎。萊曼醫師現居住於英國牛津。
相關著作：《皮膚大解密：揭開覆蓋體表、連結外界和內心的橋梁，如何影響我們的社交、思維與人生？》
譯者簡介
呂奕欣
師大翻譯所畢業，曾任職於出版公司與金融業，現專事翻譯。
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